Saturday, 21 September 2019

“น้ำมันมะกอก” บำรุงผิวแม่ท้องและทารก

น้ำมันมะกอก นอกจากจะนำมาประกอบอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาบำรุงผิวแม่ท้องและทารกได้อีกด้วย โดยน้ำมันมะกอก (Olive Oil) เป็นไขมันที่ได้มาจากมะกอกออลิฟ พืชต้นไม้แบบดั้งเดิมของทะเลลุ่มน้ำเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันที่ผลิตโดยการบดมะกอกทั้งหมดและการสกัดน้ำมัน มักจะถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหาร, ทำเครื่องสำอาง, ยา และสบู่ และเป็นเชื้อเพลิงสำหรับน้ำมันโคมไฟแบบดั้งเดิม น้ำมันมะกอกใช้อยู่ทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกในท้องตลาดมีหลากหลายชนิดให้เลือกใช้ มาดูกันค่ะว่า ชนิดไหนเหมาะสำหรับทำอะไร

น้ำมันมะกอก สามารถแบ่งน้ำมันมะกอกได้ 4 ชนิด ดังนี้

  • (1) Virgin Olive Oil  น้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ดีมาก ที่ได้รับความนิยมมากและนำมาใช้หลากหลายประโยชน์ มีความเป็นกรดต่ำ ไม่เกิน 1.5% แต่ด้วยกรรมวิธีการผลิตทำให้คุณประโยชน์หลายชนิดถูกทำลายด้วยความร้อน รวมถึงกลิ่นและรสก็ถูกทำลายด้วยความร้อนเช่นกัน
  • (2) Extra Virgin Oil เป็นน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์พิเศษ ถูกสกัดมาด้วยกรรมวิธีสกัดเย็น มีความเป็นกรดต่ำกว่า 1% น้ำมันที่ได้จึงบริสุทธิ์จริง ๆ เป็นน้ำมันชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุดแต่ราคาก็แพงที่สุด น้ำมันมะกอกชนิดนี้ รสและกลิ่นมะกอกจะแรง ลักษณะน้ำมันมีสีอมเขียวบ้าง อมสีทองบ้าง
  • (3) Pure Olive Oil น้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ น้ำมันมะกอกชนิดนี้เป็นส่วนผสมของน้ำมันมะกอกที่กลั่นแล้วกับน้ำมันมะกอกชนิด Virgin Olive Oil และน้ำมันชนิดนี้มีกรดไขมันสูง (กรดไขมันไม่เกิน 4%) ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการใช้ทำอาหาร กลิ่นมะกอกจะมีเพียงอ่อนๆ
  • (4) Lampante Oil เป็นน้ำมันมะกอกที่สำหรับใช้เป็นเชื้อเพลิงเท่านั้น

คุณสมบัติพิเศษของน้ำมันมะกอก

กว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ คือ เมื่อทาน้ำมันมะกอกแล้วจะซึมสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว และไม่ทิ้งความมันบนผิวมากนัก ทำให้ลดการเกิดการอุดตัน และ ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ แตกต่างกับน้ำมันอื่น ๆ ที่ทาแล้วจะไม่ซึมสู่ผิวและยังทิ้งความมันไว้ น้ำมันมะกอกสามารถใช้ร่วมกับครีมบำรุงผิวต่าง ๆ ได้ด้วยเช่นกัน เพียงแค่ทำความสะอาดผิวบริเวณที่ต้องการทาให้สะอาด ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยจากนั้นทาครีมบำรุงผิวลงไป น้ำมันมะกอกจะช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมลึกสู่ผิวและยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิวให้ดียิ่งขึ้นเข้าไปอีก

น้ำมันมะกอกสามารถใช้ทาก่อนนอนได้เลยโดยไม่ต้องทาครีมบำรุงเพิ่ม ด้วยประโยชน์ของน้ำมันมะกอกที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้ผิวกระจ่างใสชุ่มชื่นและชะลอริ้วรอยแห่งวัย น้ำมันมะกอกเพียงอย่างเดียวมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับครีมบำรุงพื้นฐานกว่า 10 ชนิด

“น้ำมันมะกอก” บำรุงผิวแม่ท้องและทารก ได้ดังนี้

1. ช่วยแก้ปัญหารอยแตกลายที่ท้อง (สำหรับแม่ท้อง)

สำหรับแม่ท้อง ที่ขนาดของท้องมีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ก็คงจะหนีปัญหา รอยแตกลายที่ท้องไม่ได้  นั่นเป็นเพราะเซลล์ผิวหนังที่ไม่สามารถยืดหดขยายตัวตามความรวดเร็ว ทำให้เกิดรอยแตกลายขึ้นในที่สุด นอกจากนี้ รอยแตกลายเหล่านี้ ก็ยังทวีความรุนแรง และเห็นได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น ถ้าหากผิวมีสภาพแห้งขาดความชุ่มชื้น การบำรุงผิวบริเวณท้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ น้ำมันมะกอกจึงเป็นอีก 1 ตัวเลือกที่สามารถแก้ปัญหาให้คุฯแม่ได้โดย

  • คุณแม่สามารถนำน้ำมันมะกอกที่มีส่วนประกอบที่อ่อนโยนต่อผิว ที่จะช่วยบำรุงผิวให้มีความนุ่มเนียนมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เหมาะสำหรับแม่ท้องที่มีผิวแห้ง นอกจากการช่วยทำให้ผิวนุ่มเนียนแล้ว น้ำมันมะกอกยังช่วยดึง และคงความชุ่มชื้นของผิวเอาไว้ได้อย่างยาวนาน ด้วยส่วนประกอบที่เป็นกรดไขมันตามธรรมชาติ
  • และหากคุณแม่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพให้น้ำมันมะกอก ซึมลึกลงสู่ผิวได้มากขึ้น คุณแม่ สามารถที่จะผสมน้ำมันมะกอกเข้ากับว่านหางจระเข้ในปริมาณเล็กน้อย จะทำให้เพิ่มคุณสมบัติในการซึมลึกสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
  • ช่วยลดอาการคัน  หลาย ๆ ครั้งที่รอยแตกลายจะก่อให้เกิดอาการคันขึ้น การขัด ถู หรือ เกา รอยแตกลายที่หน้าท้อง เป็นสิ่งที่แม่ท้องเมามันที่จะทำ แต่กลับเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะมันอาจจะยิ่งทำให้ปัญหาหน้าท้องลายแย่ลงมากกว่าเดิมได้ การทาน้ำมันมะกอกสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ปัญหาอาการคันก็หายไปอย่างแน่นอนค่ะ
  • ช่วยป้องกันริ้วรอย น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ เพียงทาน้ำมันมะกอกลงไปในผิวหน้าท้องบริเวณที่ต้องการ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวก็จะได้รับการปกป้อง และรักษาริ้วรอยให้ลดน้อยลงได้
  • ในน้ำมันมะกอก อุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวพรรณให้สดใสแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เช่น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินบี เป็นต้น

วิธีการใช้น้ำมันมะกอกในการบำรุงผิว

  • 1. ส่วนผสม ประกอบด้วย น้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin Olive Oil 1 ช้อนชา
  • 2.หลังจากอาบน้ำแล้วปล่อยให้ผิวมีความชุ่มชื้นเล็กน้อย แล้วจึงนวดผิวหน้าท้องด้วยน้ำมันมะกอก
  • 3.ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วเช็ดหรือล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากเป็นคนผิวแห้งให้ทาน้ำมันมะกอกแล้วก็เข้านอนได้เลย พรุ่งนี้เช้าค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น

2. ช่วยบรรเทาอาการหัวนมแตก สำหรับแม่ให้นมบุตร

น้ำมันมะกอก สามารถนำมาทาบริเวณหัวนมเพื่อบรรเทาอาการหัวนมแตก ที่เกิดจากการดูดนมของทารก โดยคุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์หัวนมแตก จะทราบถึงความเจ็บปวดนี้ได้ดี และประสบการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่ให้นมแม่หลาย ๆ คน อาการหัวนมแตกนี้สร้างความเจ็บปวดกับคุณแม่เป็นอย่างมาก จนคุณแม่บางคนอาจรู้สึกอยากเลิกให้ลูกดูดนมแม่ แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำมันมะกอก สามารถช่วยบรรเทาอาการหัวนมแตกได้เป็นอย่างดี และยังปลอดภัยสำหรับลูกน้อยอีกต่างหาก

วิธีการใช้น้ำมันมะกอกทาหัวนมแตก

  • 1. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ฟอกบริเวณหัวนม เพื่อไม่ให้ผิวบริเวณนี้แห้งจนเกินไป
  • 2. หลังการให้นมลูก ให้หมั่นทาน้ำมันมะกอกให้ทั่ว เพื่อบำรุงผิวบริเวณนี้ไม่ให้แห้งอยู่เสมอ
  • 3. ใช้สำลีชุบน้ำต้มสุก เช็ดออกเบา ๆ ก่อนการให้นมครั้งถัดไป

3. ใช้ล้างไขที่ศีรษะทารกแรกเกิด

นำน้ำมันมะกอกมาทาที่บริเวณไขบนศีรษะของลูกน้อย จะช่วยล้างไขออกได้เป็นอย่างดี ซึ่งโดยปกติแล้วทารกแรกเกิด จะมีไขมันติดมาตามตัว ไขมันนี้จะมีลักษณะเป็นคราบแห้ง ๆ หรือเป็นแผ่น ๆ ติดอยู่ตามผิวหนังบริเวณต่าง ๆ ที่ไม่ว่าจะอาบน้ำหรือเช็ด ก็ไม่ค่อยจะออกเท่าไร โดยเฉพาะคราบไขมันบริเวณหัว ที่ติดเป็นขุย ๆ จะล้าง หรือเช็ดออกก็ยากเพราะบริเวณนี้ยังบอบบางสำหรับทารก และยังมีเส้นผมที่หากเช็ดแรงไปก็จะทำให้ลูกเจ็บได้ โดยไขที่ศีรษะนี้ก็ได้สร้างความรำคาญให้กับลูกไม่น้อย โดยจะสังเกตได้ว่าลูกจะพยายามเอามือไปเกาหัว การล้างไขที่บริเวณหัว โดยใช้แชมพูเด็กทั่วไป ไม่สามารถกำจัดไขเหล่านี้ออกไปได้หมด แต่น้ำมันมะกอกทำได้ค่ะ เพราะน้ำมันมะกอกจะไปทำปฏิกิริยากับไขที่ศีรษะ ทำให้ไขบริเวณนี้หลุดและลอกออกมาได้โดยง่าย

วิธีการใช้น้ำมันมะกอกล้างไขที่ศีรษะ

  • 1. ชโลมน้ำมันมะกอกให้ทั่วบริเวณที่มีไขที่ศีรษะของลูกขณะแห้ง
  • 2. ทิ้งไว้ซักพัก เพื่อให้น้ำมันมะกอกซึมเข้าไปที่ชั้นของไขมันบนหนังศีรษะของลูก จนทำให้ไขบนศีรษะนุ่มหรือหลุดได้ง่าย
  • 3. ใช้ผ้าสะอาดหรือหวีแปรงขนนุ่ม เช็ดหรือหวีออกเบา ๆ
  • 4. สระผมลูกน้อยตามปกติ เพื่อล้างคราบไขมันจากน้ำมันมะกอกออก

การล้างไขที่ศีรษะลูกนั้น ไม่สามารถทำให้ไขหลุดออกได้หมดเพียงครั้งเดียว ดังนั้นจึงควรทำซ้ำเรื่อย ๆ จนกว่าไขจะหลุดออกหมดค่ะ  ไม่ใจร้อนแคะ แก ให้ไขหลุดออกมาในคราวเดียวนะคะ

4. ขจัดคราบขี้เทาบนผ้าอ้อม

ขี้เทา เป็นอุจจาระครั้งแรกสุดของทารก ซึ่งไม่เหมือนกับการอุจจาระในภายหลัง ขี้เทา ประกอบด้วยสสารที่ถูกย่อยระหว่างที่ทารกใช้ชีวิตอยู่ในท้องของแม่ โดยมีทั้งเซลล์ผนังลำไส้เล็ก ขนอ่อน เมือก น้ำคร่ำ น้ำดีและน้ำ เด็กแรกเกิดจะถ่ายขี้เทาออกมาในช่วงไม่กี่วันแรกหลังคลอด  ขี้เทาจะมีลักษณะหนืดและเหนียวเหมือนกับน้ำมันดิน และไม่มีกลิ่น ด้วยลักษณะที่หนืดและเหนียวนี่เอง ทำให้เมื่อติดกับเสื้อผ้าหรือผ้าอ้อมแล้ว จะซักออกได้ยาก คุณแม่สามารถใช้ น้ำมันมะกอก ในการขจัดคราบนี้ได้โดยใช้น้ำมันมะกอกทาลงบนบริเวณที่เปื้อนแล้วซักออก ก็จะทำให้ขี้เทาหลุดออกได้โดยง่ายค่ะ

5. ใช้นวดลูกน้อยให้ผ่อนคลาย 

ใช้น้ำมันมะกอกมานวดลูกน้อยที่นอกจากจะได้รับการผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวอีกด้วย แทนที่จะนวดโดยใช้น้ำมันทั่วไป ลองใช้น้ำมันมะกอกนวดลูกน้อยดูสิคะ เพราะในน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด สายลม ซึ่งทำร้ายผิวของลูกน้อย เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม บางเบา ของน้ำมันมะกอก ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ และช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นได้นาน นอกจากลูกจะผ่อนคลายจากการนวด ยังได้รับการบำรุงผิวจากน้ำมันมะกอกไปด้วย

น้ำมันมะกอกสามารถนำมาบำรุงผิวได้ทั้งแม่ท้องและลูก แถมยังหาซื้อได้ง่าย ราคาถูกกว่าครีมหลาย ๆ ยี่ห้อ ทั้งยังมีสรรพคุณมากมายขนาดนี้ เห็นทีควรจะซื้อน้ำมันมะกอกติดบ้านไว้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลยค่ะ

ขอบคุณที่มาจาก Amarinbabyandkids


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Skip to toolbar